Gewohnheiten erwachsen aus Regelmäßigkeit. Da hilft eine nett gestaltete App wie "Balanced" sehr ;-) Man kann sie sich selbst einrichten und in der Bezahlversion (knapp 3€) den Icons verschiedene Farben zuweisen, sowie auch sehen, wie sich in der letzten Zeit aus einzelnen Entscheidungen Gewohnheiten herausbilden. Klar ginge das auch ohne App, aber mit ist es schöner ...
tillmannoliver about Balanced - Habits tracker & life goals motivation, v1.8.1